بازگشت به خانه
چرا گارد گرفتن مهم‌ترین مهارت یک مبتدی است؟
بیشتر تازه‌کارها دنبال ضربه‌های قدرتمند هستند، اما در رزم واقعی کسی که بهتر دفاع کند، بیشتر دوام می‌آورد. گارد درست یعنی آرنج‌های جمع، چانه پایین و نگاه روی حریف.
پیشنهاد من این است که در ماه اول، روزانه ده دقیقه فقط گارد و حرکت سر را تمرین کنید. این عادت ساده، پایه همه پیشرفت‌های بعدی شما می‌شود.